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○４行日記とは何か？ ・「４行日記」とは、常に「事実」「気づき」「教訓」「宣言」の４行構成 ・４行日記は、自分へのメッセージ。 一日の終わりに今日一日どのように過ごしたかを振り返り、ひとつだけテーマを選んで４行のフォーマットで書きとめる。 書き…

「私は靴がないと嘆いていた。足のない人を見るまでは。」 この言葉は、どこかの国の格言だったと思う。 今日は、祖母が二回目の膝の手術をした。 手術は、老人特有のすり減った膝の骨を削り、金具を入れるという大そうなものだったが無事に成功！辛いはずの…

映画『ROOKIES -卒業-』のDVDを観た。これまで、ドラマも漫画もみていなかったので楽しめるか不安だったが、観終わる頃には、すっかり感動した！ 「夢が、俺たちを強くした。」 とにかく、ひとつの夢に向かって仲間と共に努力する姿勢に感動した。 最後まで…

[黒木瞳、天海祐希、真矢みきなど、 数々のスターを生み出した宝塚歌劇団。 その学校や歌劇団の舞台裏には、 次の言葉が貼り出してあるらしい。 宝塚「ブスの25ヶ条」 １． 笑顔がない ２． お礼を言わない ３． 美味しいと言わない ４． 精気がない ５． 自…

応援している人から、憧れていると言ってもらえた。ちょうど、自分に自信が持てず、自分の価値を感じられないときだっただけに勇気づけられた。こんな自分でも、誰かの役に立っている。 勇気を与えている。 目標としてもらえている。ありがたい。 素直に嬉し…

「人生とは今日だ、明日ではない。 君は人生が明日だというように振舞っている」 今回も、いま読んでいる心理学の本からの抜粋。 自分にも反省するところがあって、 今日という日、今この瞬間を大切にしなければいけないとは分かっていても、 つい、先のこと…

「自信がないときは、もっと自分を使え」先日読んだ心理学の本にそのようなことが書いてあった。 人間のエネルギーは貯金ではない。 使えばなくなってしまうものではないのだ。むしろ、使えば使うほど増えてくるようになっている。 これは人間の体力を考えて…

今朝は職場の駅近くにあるマックへ。7時半位でもサラリーマンが結構来ている。 コーヒーを頼んで時間までボーッと過ごす。 普段なら、読書したりするんだけど今日はいろいろ振り返って見た。 本当は当たり前なんだけど、今ある自分の状況って自分1人で作って…

今日は飲み会の後、 職場から近い実家へ帰ってきた。なんとなくブログを調べていると「市原隼人」のアメブロを発見！忙しい仕事の合間に、たくさん好きな事をしてブログも簡潔に日々の記録を 付けていた。こうゆう感じでいいんだなと良い刺激をもらった。 感…

久々のブログ更新だ！今日は職場の仲間3人で焼き肉屋へ。 1人の子が先日結婚式を挙げたのでお祝いを兼ねてガッツリ肉を食べてきた！！それぞれの趣味や恋愛観、そして結婚に対する考え方など自分とは異なる意見が聞けて刺激になる。 やっぱり、同期とか同世…

レバレッジ・リーディング作者: 本田直之出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2006/12/01メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 39人 クリック: 528回この商品を含むブログ (548件) を見る○読書の「常識」を捨てよ ・読む前に「この本はこれくらいの時…

これまでずっと挑戦しようと思っていて、なかなかチャンスがなかった座禅をやっと体験できた。 そのお寺は、綱島駅から歩いてすぐの東照寺。宗派は曹洞宗だ。 ちなみに、実家の宗派も同じ曹洞宗。 座禅会は朝6時半から始まる。 家を出たのは５時台ということ…

今日は本当に天気が良くて日差しが気持ちいい。午前中に市内で一番大きな図書館へ向かった。駅からは少し歩くが、天気がよくて空がきれいだから足取りは軽い。その図書館は少し坂の上にある。唯一パソコンが使用できるフロアに入るとかなり混んでいた。学生…

今日も出勤前にカフェへ寄りました。早起きをして、夜が明けたばかりの薄暗い中、外の澄んだ空気を吸うのは本当に気持ちがいいものです。朝からささやかな幸せを感じることができる。 これだから、朝の時間は好きだな。 午後から出張だったので、お昼は職場…

今日は、少し早起きして職場の近くのカフェへ。オープンしてすぐの7:00過ぎに入店しても、すでに４、５人のお客さんがいる。読書をする人、 タバコを吸いながら何やら考え込んでいる人、 iPhoneをいじくっている人（自分もそのひとり ）朝は静かで頭も冴えて…

今日から、ブログをスタート☆日々感じたことを日記にしたり、読書記録として活用して行く予定。記念すべき第一回目をスタートできたことに感謝します。